春季是呼吸道感染疾病的易發時節(中國)

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預防專家介紹,大多數呼吸道傳染病的病原體在外界生存時間較短,如冠狀病毒引發的肺炎、麻疹、流感病毒等,通過勤換氣和保持個人、居室清潔衛生就能達到預防目的。

市預防控制中心免疫科科長王悅偉對記者說:“從我們疾控中心檢測的資料來看,春季是呼吸道傳染病的高發季節,提示我們市民注意預防,比如要勤洗手,在外不能即時洗手,可以用酒精或消毒濕紙巾進行雙手消毒;上下班出門在外,注意交通工具、公共場所的通風換氣品質,儘量站在通氣通暢的地方,在室內一兩個小時後最好能出外呼吸新鮮空氣,長時間呆在室內要開窗通風。”


據瞭解,呼吸道病菌入侵人體,首先須通過“鼻黏膜”抵抗關,再通過“呼吸道”防禦關。保護好“鼻黏膜”、“呼吸道”,也能有效預防呼吸道疾病傳染。


市疾病預防控制中心有關專家認為,抵抗疾病的最有效方式是保持自身強大的免疫力。無規律的生活習慣會直接導致人體的免疫力下降,也就容易成為細菌病毒的易感人群。


王悅偉說:“勞逸結合、保持充足的睡眠與生活作息的規律,是自我保護增強抗病力的重要措施。多吃高維生素、高熱量、高蛋白的食物,同時堅持鍛煉,增強體質,可以增強抵抗病毒和細菌感染的能力。”

(記者 信麗麗)

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