孩子遇上“超长假期综合征”社会各界来支招

关爱未成年人党员服务队开展亲子趣味科学实验,拉近亲子关系。 西江日报记者 高静 摄

关爱未成年人党员服务队开展亲子趣味科学实验,拉近亲子关系。 西江日报记者 高静 摄

直至6月份,我市大部分中小学、幼儿园已经返回课堂。如此长的假期之后,不少家长开始担心孩子是否会出现不适应的情况,面对“超长假期综合征”,学生、家长到底应该怎么做呢?

“超长假期综合征”不是病

市社会工作协会心理专业委员会主任罗火珍强调,“超长假期综合征”并不是一种疾病,只是人们在长假后,精神状态由松弛到紧张,会突然间出现失衡的症状。这会带来免疫力系统紊乱,易出现感冒、过敏等疾病。

千赢国际手机版突发,孩子与家长居家隔离,只能闷在家里,将近三个月哪里也不能去。后来,孩子开始上网课,有学习任务和压力;随着家长复工上班,孩子在家的学习缺乏有效监管。“此次假期相比以往寒暑假时间更长,孩子长时间只能待在家里,情绪易烦躁,身体可能感觉不适,对上学感到紧张害怕,跟不上学习等问题会更加凸显。”罗火珍讲道。

在此期间,罗火珍接到一起治疗个案。市民张女士的儿子因为超长假期作息变得很懒散,每天八九点起床,一边吃早饭一边看电视,到了十点才开始上网课、写作业。罗火珍对此建议张女士,与孩子共同商量,规划好这段时间的目标和计划,例如让孩子把书包和学习用具整理好,在自己动手的过程中有一个心理上的接受和准备。

罗火珍表示,孩子长假后返校确实面临着一定的压力。这些压力如果不加以疏导,极有可能影响孩子返校后的身心状态及学习情况。同时对小学生和幼儿来讲,如果承受极大压力,他们还不太会表达和自我疏导,更需要家长和老师多关注,及时帮助孩子疏解压力。

社会团体及时介入

“星湖红”党员联合会关爱未成年人党员服务队的“牵手行动”,针对未成年人在思想品德、学习教育、身心健康等各方面需求,整合社会各类资源、工作载体和服务项目,开展切实有效的志愿服务活动,为促进未成年人健康成长营造氛围,做了大量有效工作。

因新冠肺炎千赢国际手机版,学生长时间宅家学习,亲子沟通不畅,对心理健康造成了一定的影响。关爱未成年人党员服务队在心理危机排查中发现某学校一名同学因父母工作忙,交流少,良性亲子互动少,没有进行户外活动,假期网上学习做作业拖拉,跟妹妹也有矛盾冲突,父母会护着妹妹。他心感委屈,对自己失去信心,情绪低落。

关爱未成年人党员服务队马上启动心理干预的三级和二级预防系统(学生陪同、教师关注、辅导老师疏导、学校通知监护人),采取行动。心理健康教师迅速与这位同学进行一对一咨询跟踪辅导。帮助孩子看到自己的优点,建立自信心,引导他辨析不合理信念,并制定可实施目标计划。与家长进行面谈沟通,一起商量如何帮助孩子调整情绪。

另外,学校班主任与科任老师经常关心他的学习情况,与他制定可实施的学习目标,建立信心。班主任制定朋辈帮扶计划,及时了解情绪状态。在大家的支持陪伴和帮助下,这位学生逐步树立起积极阳光的心态。

该志愿服务队负责人、龙禧小学校长朱家国表示,服务队制定“一人一案”,落实包保责任制,采取多种形式与学生及居家陪护的家长加强沟通,把对孩子的教育暖心关爱送达到位,让家长们能在千赢国际手机版特殊时期放心、安心。

家庭教育专家支招化解

家庭教育资深讲师陈康丽表示,此次超长假期让各位家长与孩子更需要交流。孩子缺少户外活动抒发精气神,还有与同学朋友少交流,会让孩子心情比较压抑。家长在此更需要站在孩子的角度去思考,这样才能把问题看得更加清晰。

开学后,家长可以先跟孩子聊天,了解孩子学习遇到困难,是否想念朋友等等。然后,家长可以与孩子开家庭会议,制定相关计划表去遵守。在调整的初期,孩子可能会有各种不适,比如不能赖床了,不能长时间玩电子产品了,这些改变会让孩子有各种情绪。家长要根据自己孩子的情况去调整管理的度,在严格执行的同时温柔坚持。

当孩子很好落实计划时,家长可以安排一些家庭互动小游戏,增加双方亲密度。开学后,家长应该让孩子恢复正常作息,让他们分享一下在学校与同学老师发生的趣事,重建他们对学校兴趣。

陈康丽表示,家长开学后不要着急问孩子学习成绩,而是更关注他们的心理状态恢复,及时提供帮助,等孩子逐步摆脱“超长假期综合征”后,会对学习产生更大热情。

西江日报记者 严炯明 高静